Dieser Kurs über acht Einheiten richtet sich an alle Pilates-begeisterten, jungen Mütter, die ihren Körper nach der Geburt wieder intensiv wahrnehmen und sanft, aber effektiv stärken möchten. Das als Grundlage jeder Pilatesübung bekannte Power House wird gemeinsam erarbeitet und gezielt gekräftigt. Dadurch kann die Stabilität des Körperzentrums, bestehend aus tiefer Bauch-, Rumpf-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, aktiv gekräftigt werden. Sie erhalten Übungsanleitungen für die korrekte Zentrierung der Körpermitte und viele Pilatesübungen.
Die eigenen Babys dürfen gern mitgebracht werden!
Anmeldungen sind online über unseren Kalender möglich - oder telefonisch: 07831 / 96 66 70