Tipps bei koronarer Herzkrankheit (KHK)

Sommerhitze: Was müssen Herzpatienten beachten?

Infos & Tipps

Medikamente regelmäßig einnehmen, körperliche Aktivität anpassen und Stress reduzieren sind nur ein Bruchteil der Dinge, die Personen mit koronarer Herzkrankheit (KHK) im Sommer beachten müssen.  

  • Hitze vermeiden:
    Hohe Temperaturen können zu einer Belastung für das Herz werden. Es ist wichtig, sich vor direkter Sonneneinstrahlung zu schützen, kühlere Orte aufzusuchen und körperliche Anstrengungen in den heißesten Stunden des Tages zu vermeiden.

  • Ausreichend Flüssigkeit trinken:
    Bei warmem Wetter ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um eine Dehydrierung zu vermeiden. Dies kann das Herz zusätzlich belasten. Wasser ist die beste Wahl, alkoholische und koffeinhaltige Getränke sollten vermieden werden.

  • Leichte Mahlzeiten bevorzugen:
    Schwere, fettreiche Mahlzeiten können die Verdauung belasten und das Risiko von Herzproblemen erhöhen. Stattdessen sollten leichtere, gut verdauliche Mahlzeiten bevorzugt werden.

  • Medikamente regelmäßig einnehmen:
    Es ist wichtig, die verschriebenen Medikamente zur Behandlung der KHK regelmäßig einzunehmen und keine Dosis auszulassen. Bei Bedarf sollte mit dem behandelnden Arzt über eventuelle Anpassungen der Medikation gesprochen werden.

  • Körperliche Aktivität anpassen:
    Bei hohen Temperaturen sollte körperliche Aktivität angepasst werden. Es ist ratsam, in den kühleren Morgen- oder Abendstunden zu trainieren und auf übermäßige Anstrengung zu verzichten. Bei Unsicherheit sollte ein Arzt konsultiert werden.

  • Stress reduzieren:
    Stress kann das Risiko von Herzproblemen erhöhen. Es ist wichtig, Stress im Alltag zu reduzieren und Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga zu praktizieren.

  • Regelmäßige ärztliche Kontrollen:
    Bei KHK ist es wichtig, regelmäßige ärztliche Kontrollen wahrzunehmen, um den Verlauf der Erkrankung zu überwachen und eventuelle Anpassungen der Behandlung vorzunehmen.

Als GK-Plus-Mitglied unterstützt die Gesundheitslotsin von GESUNDES KINZIGTAL - in enger Abstimmung mit der Hausarztpraxis - Herzkranke dabei, besser mit ihrer Erkrankung zurechtzukommen.

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Unsere Gesundheitslotsen erreichen Sie unter: 07831 / 966 67-304

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